3 dấu hiệu chứng tỏ trẻ đang bị thiếu canxi

Canxi có vai trò rất quan trọng với sự phát triển chiều cao, độ cứng xương của trẻ. Trẻ được đáp ứng đủ canxi sẽ phát triển chiều cao tối đa và hệ xương chắc khỏe hơn. Vì vậy nếu bé có các dấu hiệu thiếu canxi, cha mẹ cần bổ sung canxi ngay lập tức.

Dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi

Giật mình khóc đêm

Thiếu canxi làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương, làm chậm dẫn truyền thần kinh khiến trẻ hay giật mình, khó ngủ, ngủ mơ màng, bất an.

Trẻ bị thiếu canxi thường quấy khóc vào ban đêm

Thiếu canxi còn làm chậm các quá trình trao đổi chất khiến trẻ thấp còi, chậm lớn. Sức khỏe không đảm bảo cùng sự trằn trọc khi ngủ khiến trẻ càng mệt mỏi, giấc ngủ càng chập chờn và quấy khóc nhiều hơn.

Đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm

vitamin D đóng vai trò quan trọng với việc hấp thu canxi ở trẻ. Trẻ thiếu vitamin D giai đoạn mới sinh thường bị đổ mồ hôi trộm ở vùng trán, gáy, đặc biệt là lúc ngủ.

Rụng tóc vành khăn

Trẻ thiếu canxi rất dễ đổ mồ hôi và rụng tóc, nhất là phía sau đầu, nơi tiếp xúc với gối. Rụng tóc vành khăn có thể là một dấu hiệu cho thấy trẻ bị thiếu hụt canxi nhưng không phải lúc nào rụng tóc vành khăn cũng là do thiết canxi.

Hay mắc các bệnh về đường hô hấp

Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Thiếu canxi, sức đề kháng của cơ thể sẽ suy giảm, khiến bé dễ mắc các bệnh về đường hô hấp hoặc nhiễm trùng đường ruột.

Chậm mọc răng, răng mọc không đều

Thiếu canxi hoặc canxi chuyển hóa không tốt có thể dẫn đến chậm mọc răng. Tuy nhiên, thiếu canxi còn khiến trẻ mọc răng không đều. Một số trẻ đến tuổi vẫn có răng như bình thường nhưng răng mọc lệch, so le, khoảng cách giữa các răng không đều, răng lỏng.

Các loại thực phẩm giúp bổ sung canxi tự nhiên cho trẻ
– Trứng
– Rau cải ngọt, rau dền

Sữa chứa nhiều canxi, rất tốt cho sự phát triển của trẻ

– Các loại đậu
– Sữa
– Hạnh nhân, bột yến mạch
– Các loại đậu
– Hoa quả có múi