Ngừa ung thư da mùa hè với 5 cách đơn giản

  Sử dụng kem chống nắng, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bổ dung nguồn Collagen từ thực phẩm, khám sức khỏe định kỳ…là những phương pháp đơn giản để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư da mùa hè.

  – Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

  Dù bạn đã che chắn cơ thể rất cẩn thận song những tia UV vẫn có thể xuyên qua và đi vào phá hủy cấu trúc da từ sâu bên trong. Chính vì vậy, để tránh bị cháy nắng hay mắc các bệnh lý về da mọi người nên chú ý không đi ra ngoài vào những thời điểm nắng nóng đỉnh điểm, che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài đường, bôi kem chống nắng…

  – Sử dụng kem chứa vitamin E vào ban đêm

  Các chuyên gia đến từ trường Đại học Yale – Mỹ cho biết ngay cả vào ban đêm các sắc tố melanin vẫn có thể gây ra những tổn thương cho da. Lý giải nguyên nhân này các Giáo sư cho biết, melanin có khả năng hấp thu một phần lớn năng lượng từ ánh sáng mặt trời, nguồn năng lượng này có tác động trực tiếp đến cấu trúc ADN dẫn đến những sai sót, khó chữa chữa và theo thời gian dễ dẫn đến ung thư. Chính vì vậy các chuyên gia khuyến cáo việc sử dụng các loại kem chống nắng không chỉ vào ban ngày mà còn cần được sử dụng vào ban đêm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những sản phẩm chống nắng có thành phần vitamin E lớn giúp ngăn ngừa ảnh hưởng của năng lượng mặt trời đến ADN.

  – Không lạm dụng việc tắm trắng.

  Để có được làn da trắng hồng, mịn màng thì tắm trắng đang là lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là vào mùa hè. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo không nên lạm dụng phương pháp làm đẹp này bởi có thể gây ung thư da. Cụ thể, tắm trắng bản chất là dùng các hóa chất để loại bỏ lớp bụi bẩn, biểu bì và lộ ra lớp da non bên trong. Lớp da non này có đặc điểm đó là rất nhạy cảm, dễ bắt nắng, các tia tử ngoại dễ xâm nhập. Việc sử dụng các loại mỹ phẩm có tính chất tẩy rửa, bào mòn da cũng khiến nguy cơ dị ứng, tổn thương bề mặt da trở nên trầm trọng hơn. Chị em có thể sử dụng các phương pháp làm đẹp từ tự nhiên như đắp bùn khoáng, sử dụng tinh dầu dưỡng để chăm sóc sắc đẹp và bảo vệ sức khỏe.

  – Bổ sung collagen từ thực phẩm.

  Collagen có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa nám, tàn nhang, chảy xệ…Chính vì vậy chị em có thể bổ sung nguồn collagen từ thực phẩm hàng ngày để có được làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Một số thực phẩm có chứa hàm lượng collagen cao mọi người nên bổ sung mùa hè này như các loại rau có màu xanh sậm, các loại rau màu đỏ, các loại cá…

  – Khám sức khỏe định kỳ.

  Việc khám sức khỏe định kỳ 3 tháng/1 lần giúp phát hiện sớm những bất thường của da và có kế hoạch điều trị kịp thời, tránh biến chứng xấu. Một số vùng da nên được kiểm tra thường xuyên như tay, chân, vai, gáy, mặt…Đặc biệt nếu như trên cơ thể phát hiện những nốt ruồi bất thường cũng nên đi kiểm tra ngay.