Phổ biến căn bệnh tăng huyết áp ở người trẻ

Tăng huyết áp đang ở thành bệnh lý phổ biến ở người trẻ, dưới 35 tuổi, với tỉ lệ người mắc khoảng 5 – 12%.

Dấu hiệu không rõ ràng

Người trẻ bị huyết áp cao thường có chỉ số huyết áp dưới cao, khác với người cao tuổi bị tăng huyết áp có chỉ số trên cao. 70% bệnh cao huyết áp ở người trẻ không có biểu hiện rõ ràng mà chỉ được phát hiện khi khám bệnh hoặc khám sức khỏe định kỳ. Cao huyết áp ở người trẻ có thể khiến bệnh nhân khó kiểm soát cảm xúc, dễ nóng giận, dễ mất tập trung…
Cao huyết áp có thể gây ra các biến chứng về tim mạch như phì đại cơ tim, suy tim, thiếu máu cơ tim, gây tổn thương thận, tổn thương não. Biến chứng thường gặp nhất là ở tim vào não.
Càng nguy hiểm hơn khi bệnh mà không có bất kỳ triệu chứng nào, khiến người bệnh không biết mình bị bệnh để có biện pháp điều trị phù hợp.

Nguyên nhân khiến người trẻ bị tăng huyết áp

Phần lớn cao huyết áp ở người cao tuổi đều không có nguyên nhân. Tuy nhiên, ở người trẻ, tỉ lệ cao huyết áp có nguyên nhân cao hơn so với người cao tuổi. Một số nguyên nhân khiến người trẻ bị cao huyết áp như:
– Mắc bệnh thận mãn tính
– Do yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người từng bị cao huyết áp, khả năng con cái khi đến tuổi trưởng thành dễ mắc bệnh hơn người không có người thân bị.
– Mất cân bằng nội tiết tố: Việc tăng các thành phần hoormone giới tính có thể dẫn đến nguy cơ cao huyết áp
– Mắc bệnh lý ở cơ quan nội tiết
– Hẹp eo động mạch chủ
– Các yếu tố nguy cơ như: dùng nhiều rượu, bia; béo phì; ăn quá mặn; stress

Làm sao để ngừa bệnh tăng huyết áp ở người trẻ tuổi?

– Xây dựng chế độ ăn ít mỡ, ít đường, nhiều chất xơ…
– Không ăn quá 2 – 4 gram muối mỗi ngày
– Ăn nhiều thức ăn chứa canxi, kali, magiê
– Ăn nhiều chất đạm có trong cá và thực vật thay vì chất đạm từ các loại thịt
– Ăn nhiều rau xanh và chất xơ
– Không nên ăn quá ngọt
– Tập thể dục giảm béo
– Hạn chế sử dụng các chất kích thích
– Đo huyết áp thường xuyên, khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện và điều trị bệnh

– Liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn & xử lý nếu có dấu hiệu bất thường về sức khỏe

Tham khảo thêm thông tin về:
+ Gói tầm soát tim mạch
+ Gói khám tim mạch định kỳ