Huyết áp thấp – căn bệnh không thể xem thường

Nhiều người chỉ quan tâm đến những biến chứng do huyết áp cao gây ra mà xem nhẹ việc điều trị khi huyết áp tụt giảm. Tuy nhiên, huyết áp thấp cũng như huyết áp cao, đều có thể gây ra những tác động xấu đến sức khỏe.

Huyết áp thấp là tình trạng áp lực dòng máu thấp khiến các bộ phận không nhận đủ máu. Người bệnh có chỉ số huyết áp tâm thu nhỏ hơn 90mmHg, huyết áp tâm trương nhỏ hơn 60mmHg. Huyết áp thấp có biểu hiện triệu chứng như mệt mỏi, lả người, hoa mắt chóng mặt, cảm giác buồn nôn, thở dốc sau khi leo cầu thang hoặc làm việc nặng, vã mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh, khó tập trung và dễ nổi cáu, suy giảm khả năng tình dục.

Hoa mắt, chóng mặt là một trong những dấu hiệu nhận biết huyết áp thấp

Những ai có nguy cơ bị huyết áp thấp

– Người bị các vấn đề về tim: Một số bệnh tim mạch như nhịp tim thấp, các vấn đề về van tim, đau tim, suy tim có thể ngăn chặn khiến lưu thông máu trong cơ thể không đủ, dẫn đến huyết áp thấp.

– Người mắc các bệnh về nội tiết: Những người bị suy thượng thận, đường huyết thấp, tiểu đường, người có tuyến giáp kém hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức đều có thể bị huyết áp thấp.

– Người bị mất máu: Mất máu do ảnh hưởng của vết thương lớn hoặc chảy máu nội bộ làm giảm lượng máu trong cơ thể để dẫn đến sự sụt giảm nghiêm trọng về huyết áp.

– Người bị mất nước: Người bị sốt, nôn mửa, tiêu chảy nặng, tập luyện vất vả, lạm dụng thuốc lợi tiểu có thể dẫn đến mất nước, làm huyết áp hạ.

– Người bị nhiễm trùng nặng: Nhiễm trùng trong cơ thể đi vào máu có thể gây ra nhiễm khuẩn huyết, khiến huyết áp giảm.

– Người bị sốc phản vệ: Người bị sốc phản vệ ngoài xuất hiện các triệu chứng như khó thở, nổi mề đay, ngứa, sưng cổ họng còn có thể bị hạ huyết áp.

– Người bị thiếu chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống: Thiếu vitamin B12 và folate khiến cơ thể không sản xuất đủ các tế bào máu đỏ, gây ra huyết áp thấp.

– Người bị tác dụng phụ của một số loại thuốc: Một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ là hạ huyết áp như thuốc lợi tiểu, alpha blockers, Beta blockers, thuốc cho bệnh Parkinson, một số loại thuốc chống trầm cảm, Sildenafil….

Hậu quả lâu dài của bệnh huyết áp thấp

Bị huyết áp thấp kéo dài sẽ gây suy giảm chức năng hệ thống thần kinh, cơ thể không tự kịp điều chỉnh để cung cấp đủ dinh dưỡng và oxy cho tim, não, thận, dẫn đến tổn thương các cơ quan này. Bệnh nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tình trạng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận…, gây nguy hiểm đến tính mạng. Nhiều trường hợp huyết áp thấp có thể dẫn tới tai biến mạch máu não, trong đó phần lớn là nhồi máu não.

Bệnh huyết áp thấp cũng có thể gây nhồi máu cơ tim

Ngoài ra, người bị tụt huyết áp cấp có thể bị sốc, gây nguy hiểm đến tính mạng nếu đang làm việc trên tầng cao, đang lái xe…

Cách xử lý nhanh khi huyết áp thấp đột ngột

Huyết áp xuống thấp đột ngột nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Khi phát hiện tình trạng tụt huyết áp, cần xử lý nhanh như sau:

– Để người bệnh ngồi ở nơi thoáng mát hoặc nằm trên giường, đầu hơi thấp, nâng cao hai chân. Có thể sử dụng máy đo huyết áp tại nhà (nếu có) để kiểm tra huyết áp, từ đó có phương pháp xử lý thích hợp.

– Sơ cứu cho người bệnh bằng cách cho người bệnh uống khoảng 480 ml để điều tiết huyết áp. Có thể cho người bệnh uống trà gừng, nước sâm, cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm muối, ăn socola… sẽ có tác dụng tăng huyết áp nhanh cho người bệnh.

– Có thể sử dụng một số loại thuốc giúp tăng huyết áp. Những người có nguy cơ cao huyết áp thấp nên mang theo các loại thuốc có tác dụng làm tăng huyết áp theo sự chỉ dẫn của bác sĩ, đề phường trường hợp tụt huyết áp đột ngột.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt cho người bị huyết áp thấp

– Cung cấp đủ chất dinh dưỡng để duy trì cân nặng ổn định. Bổ sung chất đạm, vitamin, chất xơ và chất khoáng cho cơ thể.

Người bị huyết áp thấp cần cung cấp đủ vitamin, chất xơ, đạm cho cơ thể

– Ăn mặn hơn người bình thường.

– Không nên dùng thực phẩm có chức năng lợi tiểu như: dưa hấu, bí ngô, nước râu ngô, rau cải…

– Ngủ đủ giấc khoảng 7 – 8 giờ mỗi ngày.

– Khi thay đổi tư thế cần từ từ để tránh bị hoa mắt, chóng mặt.

– Tắm nước nóng để tăng cường lưu thông máu, tuy nhiên không nên tắm quá lâu.

– Tập luyện thể thao đều đặn trong thời gian từ 10 – 15 phút mỗi ngày.

– Thường xuyên kiểm tra huyết áp.