Bà bầu khó thở phải làm sao?

Triệu chứng khó thở khi mang thai khiến nhiều người sợ hãi, lo lắng mình bị bệnh, làm ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, đây là triệu chứng thường gặp ở các bà bầu.

Nguyên nhân gây khó thở khi mang thai

Có nhiều nguyên nhân khiến bà bầu bị khó thở khi mang thai như mặc quần áo chật, cố chống lại cơn buồn ngủ. Tuy nhiên, nguyên nhân chính khiến bà bầu bị khó thở là những thay đổi của cơ thể trong thai kỳ. Sự gia tăng của các hormone, nhất là progesterone gây ảnh hưởng trực tiếp đến phổi và kích thích trung tâm hô hấp ở não bộ, gây khó thở và thở gấp. Ngoài ra, khi mang thai, tử cung sẽ lớn dần để thích nghi với sự phát triển của thai nhi. Tử cung mở rộng sẽ chèn ép làm hạn chế sự hoạt động của cơ hoàng, gây cảm giác khó thở.

Tử cung mở rộng trong quá trình mang thai sẽ chèn ép, làm ảnh hưởng đến hoạt động của cơ hoành

Xử trí thế nào khi bà bầu bị khó thở?

Nếu khó thở do mặc quần áo chật, ngửi thấy mùi khó chịu thì bà bầu nên thay đổi thói quen mặc chật, tránh khu vực có mùi khó chịu. Nếu khó thở do những nguyên nhân khác, bà bầu cần được nghỉ ngơi, ngồi thẳng để phổi tiếp nhận oxy dễ dàng, tránh cong người vì điều này chỉ làm tăng thêm sự khó thở.
Nếu khó thở trong lúc ngủ, phụ nữ mang thai có thể kê vài chiếc gối nhỏ ở phần thân trên để tránh áp lực của thai nhi chèn lên phổi.
Bà bầu cũng nên thường xuyên tập thể dục với những bài tập nhẹ nhàng để điều hòa và kiểm soát hơn thở của mình tốt hơn.
Thông thường, khó thở và thở gấp khi mang thai không gây hại cho mẹ và thai nhi. Bà bầu cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, đi lại nhẹ nhàng, tránh hoạt động gắng sức để hạn chế tình trạng khó thở.

Bà bầu cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý

Tuy nhiên, nếu khó thở đi kèm với các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi… thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ huyết áp thấp. Đối với những người có tiền sử mắc bệnh hen suyễn, tăng huyết áp thì khó thở có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, nếu bà bầu thấy khó thở kèm các triệu chứng như nhịn thở nhanh, kéo dài, đau ngực, đau ở những vị trí khác khi thở, ho liên tục, ho lâu ngày kèm sốt, ớn lạnh… thì cần đi khám để được tư vấn cách xử lý phù hợp. Đặc biệt, nếu khó thở đi kèm với da chân chuyển sang màu đỏ và sưng to thì cần được đưa đến các cơ sở y tế sớm, tránh để nguy hiểm đến tính mạng.