Để đèn khi đi ngủ tăng nguy cơ ung thư vú lên 14%

Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, việc để đèn đi ngủ vào ban đêm làm tăng 14% nguy cơ mắc ung thư vú. Càng có nhiều ánh sáng trong phòng ngủ, nguy cơ mắc ung thư vú càng cao, nhất là với phụ nữ tiền mãn kinh và người hút thuốc lá.
Theo giáo sư Peter James, Đại học Harvard, Mỹ: việc tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm có thể là một nguy cơ mới với bệnh ung thư vú.

Để đèn khi ngủ ban đêm làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư vú

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành phân tích gần 110.000 phụ nữ từ năm 1989 – 2013. Qua theo dõi và kết nối toàn bộ những bức ảnh chụp giấc ngủ ban đêm của các ứng viên, các nhà nghiên cứu phát hiện ra, những phụ nữ tiếp xúc với ánh sáng khi đi ngủ vào ban đêm có nguy cơ mắc ung thư vú lên tới 14%. Tỷ lệ ung thư vú tăng lên tương ứng với mức độ tiếp xúc với ánh sáng.
Tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm sẽ làm giảm lượng hormone melatonin của phụ nữ, phá vỡ đồng hồ sinh học giúp điều chỉnh tình trạng ngủ. Hormone melatonin có thể ngăn chặn sự phát triển khối u ở bệnh ung thư vú.

Những nguyên nhân khác gây ung thư vú

– Tuổi tác: tuổi càng cao nguy cơ mắc bệnh càng tăng
– Tiền sử gia đình: gia đình có người mắc ung thư vú làm tăng nguy cơ bị ung thư vú
– Phụ nữ có kinh nguyệt quá sớm hoặc quá muộn đều tăng nhẹ nguyên nhân ung thư vú
– Mắc bệnh ung thư khác và xạ trị vào vùng ngực
– Phụ nữ có con muộn hoặc không có con, không nuôi con bằng sữa mẹ
– Người hay thức khuya, lười tập thể dục
– Phụ nữ lạm dụng thuốc tránh thai
– Người hay uống rượu, chế độ dinh dưỡng không khoa học, lành mạnh
– Người có liên quan đến phẫu thuật nâng ngực

Làm gì để phòng tránh ung thư vú

Người bị ung thư vú có nguy cơ tử vong cao nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Do đó, chủ động phòng ngừa là cách tốt nhất để bạn không gặp phải những rắc rối do căn bệnh này gây ra.
Để phòng ngừa ung thư vú, bạn nên xây dựng lối sống lành mạnh bằng cách: tránh xa rượu, tăng cường bổ sung thực phẩm có tác dụng giảm nguy cơ ung thư vú, chăm chỉ luyện tập thể dục, nuôi con bằng sữa mẹ.