Lưu ý quan trọng khi tắm nắng cho trẻ

  Trong quá trình chăm sóc con yêu thì việc tắm nắng là vô cùng cần thiết nhằm giúp các con tổng hợp được vitamin D, tăng cường sức đề kháng, tạo bước đệm vững chắc cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, tắm nắng vào thời điểm nào, tắm ra sao cho đúng cách thì không phải mẹ nào cũng nắm rõ. Đặc biệt, trong mùa hè cường độ ánh nắng rất lớn nếu không tắm nắng đúng cách thì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Trong nội dung này, các bác sỹ của phòng khám nhi Thanh Chân sẽ tư vấn một số lưu ý quan trong khi tắm nắng cho trẻ mùa hè:

  Lựa chọn thời điểm tắm nắng phù hợp

  Việc lựa chọn đúng thời điểm tắm nắng trong ngày không chỉ giúp bảo vệ cơ thể bé yêu khỏi những tác hại từ tia UV mà còn giúp bé có thể hấp thu được tối đa các chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Khi tắm các mẹ nên lưu ý:

  – Vào mùa đông. Do thời tiết lạnh nên cha mẹ nên lựa chọn tắm cho bé vào khoảng thời gian sau 7h sáng và kết thúc vào 9h sáng. Các mẹ nên tránh những ngày gió lạnh, nhiệt độ thấp bởi có thể khiến bé mắc các bệnh lý về đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản…

  – Vào mùa hè. Với cường độ ánh sáng lớn như ở mùa hè thì thời điểm lý tưởng nhất để các mẹ tắm nắng cho con đó là từ 6h30 sáng đến trước 9h. Tuyệt đối không cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp, không cho trẻ đi ra ngoài khi thời tiết nắng nóng đỉnh điểm, cường độ ánh nắng lớn vì có thể gây tổn thương da và khiến bé say nắng.

Khi tắm nắng cần chú ý những gì?

  Mặc dù việc tắm nắng là rất tốt song cha mẹ vẫn nên chú ý một số thông tin như:

  – Không nên cởi bỏ hoàn toàn đồ của trẻ. Thay vì việc cởi bỏ hoàn toàn đồ trên người mẹ nên để từng phần của cơ thể bé được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Các mẹ có thể bắt đầu từ cánh tay trái, cánh tay phải, bụng, lưng, chân, mông…và một bộ phận chỉ cần tiếp xúc với ánh nắng khoảng 3-4 phút là hợp lý.

  – Làm quen từ từ. Cha mẹ nên cho trẻ làm quen dần với ánh nắng bằng cách tăng dần thời gian phơi nắng. Cụ thể, ngày đầu tiên bạn nên cho trẻ tắm nắng khoảng 5 phút, lên dần 10 phút, 15 phút vào những ngày tiếp theo để cơ thể bé thích nghi dần dần.

  – Tránh gió. Không chỉ những ngày đông mà ngay cả những ngày hè bạn cũng nên lựa chọn những nơi kín gió để ngồi. Việc bị gió lùa thường xuyên cộng với hệ hô hấp còn non yếu, hệ miễn dịch chưa phát triển đầy đủ có thể là nguyên nhân khiến các bé mắc những bệnh về đường hô hấp.

  – Không tắm nắng cho trẻ thông qua lớp kính. Nhiều cha mẹ thường có suy nghĩ cho trẻ trong phòng và đóng cửa kính vẫn có hiệu quả. Tuy nhiên, trên thực tế các tia UV bị cản trở rất nhiều khi đi qua các thấu kính dẫn đến việc tắm nắng không có hiệu quả.

  – Không để ánh nắng chiếu trực tiếp vào các bộ phận nhạy cảm. Một số bộ phận như mắt, đỉnh đầu…cha mẹ cần che chắn lại để tránh ánh nắng chiếu trực tiếp.

  Để được các bác sỹ nhi khoa tư vấn cụ thể hơn về cách tắm nắng và chăm sóc trẻ toàn diện các mẹ có thể liên lạc theo số máy 0985 960 990 hoặc đến trực tiếp địa chỉ phòng khám tại Số 6 Nguyễn Thị Thập, KĐT Trung Hoà Nhân Chính, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.