Những ai không nên ăn dưa hấu?

Dưa hấu là loại hoa quả được sử dụng phổ biến để giải nhiệt vào mùa hè. Tuy nhiên, đây không phải là loại quả mà bất kỳ ai cũng có thể sử dụng.

Không phải ai cũng nên dùng dưa hấu

Tác dụng của dưa hấu

– Tốt cho xương và tim mạch: Lycopene là hoạt chất quan trọng với xương và hệ tim mạch, giúp cải thiện lưu lượng máu, làm cho xương khớp khỏe mạnh.

– Giúp cơ và hệ thần kinh luôn khỏe mạnh: Dưa hấu được coi là chất điện phân tự nhiên có tác dụng hữu hiệu trong việc điều hòa hoạt động của dây thần kinh và cơ bắp trong cơ thể của chúng ta.

– Giảm lượng mỡ trong cơ thể: Dưa hấu chứa nhiều axit amin nên làm giảm quá trình tích tụ mỡ trong cơ thể.

– Chống viêm, chống oxy hóa: Dưa hấu có chứa flavonoid, carotenoid và triterpenoids. Đây là những hợp chất có tác dụng chống viêm, nhiễm trùng và oxy hóa rất tốt.

– Lợi tiểu và thận: Kali có trong dưa hấu giúp làm sạch các chất độc hại cho thận và giảm axit uric – giảm nguy cơ gây hại cho thận.

– Tốt cho mắt: Ăn dưa hấu sẽ cung cấp lượng lớn vitamin A trong cơ thể, giúp bảo vệ mắt, chống lại sự thoái hóa điểm vàng, ngăn ngừa bệnh quáng gà.

Ăn dưa hấu sẽ giúp mắt của bạn sáng, khỏe hơn

– Làm đẹp da, giúp da mịn màng, hạn chế tối đa da bị mụn bọc, trứng cá.

Những ai không nên ăn dưa hấu?

– Người bị huyết áp thấp: Ăn nhiều dưa hấu sẽ làm giảm huyết áp. Trong nhiều trường hợp, huyết áp giảm quá mức sẽ gây hại cho các động mạch trong cơ thể. Do đó, người huyết áp thấp nên “tránh xa” loại hoa quả này.

– Người bị suy thận: Dưa hấu có chứa lượng nước lớn nên không tốt cho người bị suy thận. Việc ăn quá nhiều dưa hấu sẽ đưa lượng nước lớn vào cơ thể mà không kịp đào thải, gây ra tình trạng phù nề, làm thể tích máu tăng cao. Nghiêm trọng hơn còn gây ra suy tim cấp tính.

– Người bị bệnh tiểu đường: Dưa hấu chứa hơn 5% đường các loại, trong đó, chủ yếu là đường glucoza, đường mía, và đường fructoza. Vì vậy, bệnh nhân tiểu đường không nên ăn dưa hấu để tránh làm gia tăng lượng đường trong máu.

– Người bị đau dạ dày: Người bị đau dạ dày không nên ăn nhiều dưa hấu, nếu không, có thể làm cho toàn bộ phần nước cần thiết để phục hồi vị trí viêm loét bị đào thải ra ngoài, khiến tình trạng bệnh thêm kéo dài.

– Người bị nhiệt miệng: Cũng như người bị đau dạ dày, người bị nhiệt miệng không nên ăn dưa hấu bởi sẽ làm tiêu hao lượng nước cần thiết để phục hồi vết thương, khiến vết loét lâu lành.

Dưa hấu có nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng sẽ gây hại nếu dùng không đúng đối tượng. Hãy luôn lưu ý xây dựng chế độ ăn uống phù hợp với bản thân để có được sức khỏe tốt nhất bạn nhé.