Những điều cấm kỵ bà bầu nên tránh khi mang thai

Mang thai là quãng thời gian các chị em cần cẩn trọng trong mọi hoạt động. Để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh, mẹ bầu cần tránh những điều cấm kỵ sau:

Không nên gập người hay ngồi xổm

Những công việc cần tư thế gập người, ngồi xổm hay đứng lâu được xem là không phù hợp với bà bầu bởi có thể gây áp lực cho các bộ phận như bàng quang, mạch máu ở chi.

Bà bầu không nên ngồi xổm, cũng không nên đứng lâu

Không làm việc nặng

Sự thay đổi nội tiết trong quá trình mang thai khiến khớp xương, dây chằng, liên kết cơ của mẹ bầu lỏng lẻo hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Do đó, phụ nữ mang thai sẽ cảm thấy yếu sức, dễ mệt và hay nhức mỏi hơn. Chính vì thế, các chị em khi mang bầu không nên làm những việc mang vác nặng nhọc như: bê đồ vật nặng, mang vác hàng hóa, mang đồ cồng kềnh…

Không mặc đồ quá bó, quá chật

Đồ bó sát hoặc đồ quá chật có thể khiến bà bầu khó chịu, làm ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy, khi mang thai, bà bầu nên “tạm biệt” với các trang phục bó sát cơ thể, kể cả đồ lót hoặc đồ ngủ.

Tránh đi giày cao gót

Chưa có nghiên cứu nào chứng minh đi giày cao gót có liên quan đến thai nhi. Tuy nhiên, đi giày cao gót dễ khiến mẹ bầu bị ngã, có nguy cơ sảy thai. Ngoài ra, đi giày cao gót trong quá trình mang thai cũng làm gia tăng các bệnh trong thai kỳ như đau lưng, đau hông. Vì vậy, tốt nhất bà bầu nên tránh đi giày cao gót để có thể đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Tránh thay đổi cảm xúc đột ngột

Khi mang thai, các cảm xúc đảo lộn thất thường, bà bầu rất dễ xúc động, cáu kỉnh. Tâm trạng không ổn định dễ khiến huyết áp tăng giảm đột ngột, ảnh hưởng đến tim. Đặc biệt, thai nhi rất dễ bị tác động mạnh từ cảm xúc của mẹ. Vì thế, mẹ bầu hãy cố gắng giữ tâm lý ổn định trong quá trình mang thai.

Phụ nữ mang thai nên tránh thay đổi cảm xúc đột ngột để không làm ảnh hưởng đến thai nhi

Tránh xa thuốc diệt côn trùng

Thuốc diệt côn trùng có thành phần độc hại diethyltoluamide có thể hấp thụ qua da và ảnh hưởng đến thai nhi. Loại hóa chất này gây ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh của bé. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng thuốc diệt côn trùng trong suốt thai kỳ.
Trong trường hợp công việc của mẹ bầu yêu cầu phải tiếp xúc với loại hóa chất này, mẹ cần xem xét chuyển sang công việc khác trong thời gian mang thai.