Phòng ngừa bệnh tim mạch khi trời rét như thế nào?

Thời tiết lạnh làm tăng tiết Catecholamin trong máu dẫn đến co mạch ngoại biên, làm tăng lượng máu trở về tim gây tăng huyết áp. Vào mùa lạnh, huyết áp thường tăng khoảng 5mmHg so với mùa hè. Mức huyết áp này nếu duy trì liên tục sẽ làm tăng 21% các biến chứng tim mạch.

Vì sao trời lạnh dễ xảy ra biến cố tim mạch

Khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột, ra ngoài trời lạnh hoặc tắm rửa, các mạch máu trong cơ thể bị co thắt lại khiến huyết áp tăng vọt lên. Với những người có tiền sử tăng huyết áp, huyết áp có thể tăng mạnh đến 200mmHg, nếu không được phát hiện và dùng thuốc kịp thời có thể gây vỡ mạch máu não, dẫn đến tử vong. Những người bị bệnh tiểu đường có nguy cơ biến chứng tăng huyết áp càng cao và dễ có cơn huyết áp kịch phát, gây nguy hiểm.

Trời lạnh dễ khiến huyết áp tăng vọt, rất nguy hiểm với người có tiền sử tăng huyết áp

Với người bị bệnh mạch vành, trời lạnh khiến nhu cầu oxy cho cơ tim tăng hơn, gây nguy cơ đau ngực, nhồi máu cơ tim cấp. Thời tiết lạnh còn làm tăng số lượng tiểu cầu, hồng cầu và độ nhớt của máu, làm tăng nguy cơ bệnh động mạch vành, tai biến mạch máu não và bệnh mạch máu ngoại vi.

Dự phòng và điều trị các tai biến của bệnh tim mạch vào mùa lạnh như thế nào?

Trời lạnh khiến cơ thể có nhu cầu cần giữ được độ ấm nên tim làm việc nhiều hơn để đưa oxy đến các mô trong cơ thể. Điều này không tốt cho trái tim, nhất là người có trái tim đang bị bệnh. Do đó, mọi người cần được giữa ấm đầy đủ vào mùa lạnh, đặc biệt là người cao tuổi hoặc người có tiền sử mắc các bệnh tim mạch. Tránh ra trời lạnh đột ngột vào buổi sáng, giữ ấm cơ thể khi ra ngoài, tắm rửa bằng nước ấm.
Tập thể dục thường xuyên có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch. Tuy nhiên, việc tập thể dục vào lúc sáng sớm khi trời lạnh không được khuyến khích, nhất là với những người cao tuổi. Ngoài ra, nếu tập thể dục cảm thấy đau ngực, đau lưng, hoa mắt, chóng mặt, khó thở, buồn nôn, nhịp tim đập nhanh hoặc chậm một cách bất thường… thì nên ngừng tập để tránh nguy hiểm đến tính mạng.

Những người bị bệnh tim mạch không nên tập thể dục vào lúc sáng sớm khi trời lạnh

Những bệnh nhân mắc bệnh mãn tính cần uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, nhất là với trường hợp bị tăng huyết áp. Các thuốc tăng huyết áp cần được uống liên tục, không được ngừng thuốc đột ngột. Những bệnh nhân mắc bệnh động mạch vành nên được khám và theo dõi định kỳ, đặc biệt là vào lúc chuyển mùa để có biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời.
Với trẻ nhỏ mắc bệnh tim bẩm sinh, cần được giữ ấm cổ và cơ thể, hạn chế ra ngoài trời, cung cấp đủ chất dinh dưỡng để tránh những biến chứng về tim mạch và nguy cơ mắc các bệnh lý về hô hấp.