Phòng ngừa tai biến mạch máu não như thế nào?

Tai biến mạch máu não là nguyên nhân gây tử vong thứ 3 sau tim mạch và ung thư. Theo thống kê, mỗi năm Việt Nam có khoảng 200.000 ca mắc mới, khoảng 50% trong số đó tử vong, khoảng 30% có thể bị liệt. Tai biến mạch máu não thường gặp ở những người trên 50 tuổi. Tuy nhiên, bệnh có xu hướng ngày càng trẻ hóa.

Nguy cơ nào gây tai biến mạch máu não

– Nguy cơ không thể can thiệp: Tuổi tác, chủng tộc, giới tính, di truyền,  thiếu máu não thoáng qua, người đã từng bị tai biến mạch máu não…

– Nguy cơ có thể can thiệp: Tăng huyết áp, hẹp động mạch vành, chứng rung nhĩ, thừa cân béo phì, rối loạn lipit máu, tiểu đường, thiểu năng tuần hoàn não, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ít vận động thể lực…

– Các nguy cơ khác: Địa lý, kinh tế xã hội, bia rượu, lạm dụng ma túy…

Dấu hiệu nhận biết sớm người bị tai biến mạch máu não

– Nhức đầu đột ngột, dữ dội, chóng mặt, ù tai

– Đột ngột thấy liệt mặt: Biểu hiện của liệt mặt là bệnh nhân bị méo mặt, mặt mất cân xứng, nhân trung hơi lệch qua một bên, cơ mũi, mắt hoặc cơ má bị rũ xuống.

– Đột ngột thấy liệt một bên tay hoặc chân: Người bệnh sẽ không cầm nắm được đồ vật, nhặt vật dụng để rơi một cách khó khăn. Ở mức độ nhẹ hơn, các thao tác tay chân của người bệnh sẽ vụng về, khó điều khiển, kiểm soát.

– Đột nhiên bị rối loạn ngôn ngữ: Khó nói, nói ngọng, nói ấp úng không thành câu, nói linh tinh không biết mình đang nói gì là một trong những dấu hiệu nhận biết tai biến mạch máu não.

– Mất thị hoàn toàn hoặc một phần thị lực một, hai bên trong giây lát

Bệnh nhân bị tai biến mạch máu não nếu không được điều trị kịp thời sẽ tử vong hoặc gặp phải các biến chứng nguy hiểm như: liệt nửa người; mất khả năng tự chủ đại tiện, tiểu tiện; rối loạn ngôn ngữ hoặc mất khả năng giao tiếp bình thường; suy giảm hoặc mất trí nhớ…

Cách phòng bệnh tai biến mạch máu não

– Đo huyết áp đều đặn

– Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều mỡ

– Hạn chế ăn mặn

– Không nên hút thuốc lá

Không hút thuốc lá sẽ là giảm nguy cơ bị tai biến mạch máu não

– Tập thể dục mỗi ngày

– Ðiều trị tốt các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, rối loạn nhịp tim, tiểu đường và tình trạng căng thẳng thần kinh

– Tránh mất ngủ

– Giữ gìn sức khỏe nhất là khi trời chuyển lạnh hoặc chuyển nóng

– Tránh tắm ở nơi gió lùa hoặc tắm khuya, nhất là với người bị cao huyết áp

– Kiêng rượu, bia và các chất kích thích

– Tránh vận động thể lực quá mức như mang vác nặng, chạy nhanh…

Khi thấy bệnh nhân bị tai biến mạch máu não, cần nhanh chóng đỡ người bệnh để không bị ngã chấn thương. Để người bệnh nằm xuống chỗ thoáng, nghiêng qua một bên, nếu người bệnh nôn, móc hết đờm nhớt cho bệnh nhân dễ thở. Gọi xe cấp cứu để đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất, không nên di chuyển bệnh nhân, trừ khi có chỉ định của bác sĩ bởi càng di chuyển có thể khiến tình trạng của bệnh nhân càng nặng hơn. Lưu ý, không tự ý cho bệnh nhân sử dụng thuốc hạ huyết áp hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác.