Rượu tác động thế nào đến cơ thể?

Tất cả mọi người đều biết rằng uống nhiều rượu có hại cho sức khỏe, cũng như có thể gây ra những hậu quả như tai nạn giao thông (ở những người uống rượu và điều khiển phương tiện giao thông) hoặc ảnh hưởng đến hành vi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rượu tác động thế nào đến cơ thể chúng ta.

1. Trực tiếp đến não bộ

Trong vòng 30 giây sau khi uống ngụm đầu tiên, rượu sẽ tác động trực tiếp lên não. Alcohol sẽ làm chậm hoạt động chuyển hóa thông tin của não bộ, từ đó làm thay đổi tâm trạng của bạn, làm chậm phản xạ và khiến bạn mất thăng bằng. Bạn cũng không thể suy nghĩ thông suốt, cũng không thể nhớ lại những gì xảy ra sau đó.

2. Làm giảm tế bào não

Nếu bạn uống nhiều rượu trong một thời gian dài, rượu sẽ ảnh hưởng đến hình dạng và hoạt động của não. Các tế bào não bắt đầu thay đổi và thậm chí nhỏ đi. Quá nhiều rượu thực sự có thể làm giảm tế bào não.

3. Rượu có giúp ngủ ngon không?

Rượu tác động làm chậm não, khiến bạn buồn ngủ và dễ dàng ngủ gật. Nhưng bạn sẽ khó mà ngủ ngon khi mà cơ thể buộc phải xử lý rượu suốt đêm. Bạn sẽ không thể ngủ sâu, trái lại, có thể gặp nhiều ác mộng hoặc bị bóng đè.

4. Axit dạ dày nhiều hơn

Khi uống rượu, niêm mạc dạ dày của bạn bị kích thích và tạo ra thêm dịch. Khi đủ axit và rượu tích tụ, bạn sẽ cảm thấy buồn nôn và muốn nôn ra. Người uống rượu nặng nhiều năm có thể bị những vết loét dạ dày, nếu nặng có thể khiến cơ thể thậm chí không cảm thấy đói. Đó là một trong những lý do người uống rượu trong thời gian dài sẽ không thể hấp thu các dinh dưỡng cần thiết.

5. Tiêu chảy và ợ nóng

Ruột non và đại tràng của bạn cũng bị kích thích. Rượu thải ra cùng với thức phẩm đi qua nó. Đó là lý do tại sao uống rượu cũng có thể dẫn đến tiêu chảy, thậm chí có thể bị kéo dài ngày. Nó cũng làm cho cơ thể dễ bị ợ nóng hơn, bên cạnh đó còn khiến coe giúp giữ axit khỏi thực quản của bạn bị giãn ra.

6. Từng bước dẫn đến bệnh gan

Gan của bạn phân hủy gần như tất cả các loại rượu bạn uống. Trong quá trình đó, nó xử lý rất nhiều độc tố. Theo thời gian, uống nhiều rượu làm cho các mô xơ dày hơn tích tụ lại. Điều đó làm hạn chế lưu lượng máu, khiến tế bào gan không nhận được những chất cần thiết để hoạt động. Khi chúng chết đi, gan sẽ bị tổn thương và không thể hoạt động tốt, đó được gọi là bệnh xơ gan.

7. Tổn thương tuyến tụy và bệnh tiểu đường

Thông thường, cơ quan này làm cho insulin và các hóa chất khác giúp ruột của bạn chuyển hóa thức ăn. Nhưng rượu làm chậm quá trình này lại. Các hóa chất ở lại bên trong tuyến tụy. Cùng với các chất độc từ rượu, chúng gây viêm bên trong cơ quan, có thể dẫn đến tổn thương nghiêm trọng. Sau nhiều năm, bạn có thể không tạo ra lượng insulin cần thiết, dẫn đến bệnh tiểu đường. Bạn cũng có thể có nguy cơ bị ung thư tuyến tụy.

8. Tim đập loạn nhịp

Một đêm uống rượu có thể làm xáo trộn các tín hiệu điện giúp nhịp tim của bạn ổn định. Nếu bị kéo dài nhiều năm, rượu có thể làm cơ tim co lại và căng ra, giống như dây cao su. Nó cũng không thể bơm máu và tác động đến mọi bộ phận cơ thể.

9. Thay đổi nhiệt độ cơ thể

Rượu làm mở rộng mạch máu của bạn, khiến lưu lượng máu đến da bạn cao hơn. Điều đó khiến bạn bị đỏ mặt và cảm thấy ấm nóng nhưng không lâu. Sức nóng lượng máu lưu thông tăng lên, khiến nhiệt độ cơ thể bị giảm xuống. Mặt khác, theo thời gian lâu dài, nghiện rượu nặng có thể ảnh hưởng đến huyết áp. Rượu khiến cơ thể giải phóng các hormon áp lực làm hẹp mạch máu, vì vậy tim của bạn phải làm việc mạnh hơn để bơm máu qua.

10. Làm yếu hệ thống miễn dịch

Bạn không thể đổ lí do bị cảm lạnh cho một đêm uống rượu, nhưng cũng có thể có liên quan. Rượu tác động lên hệ thống miễn dịch của bạn. Cơ thể bạn không thể tạo ra lượng tế bào bạch cầu cần thiết để chống lại vi khuẩn. Bởi vậy, trong 24 giờ sau khi uống rượu, bạn có khả năng bị ốm hơn. Những người nghiện rượu nặng có nguy cơ bị viêm phổi và bệnh lao cao hơn.