Thiếu máu, thiếu sắt ở trẻ nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục

1. Nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu máu, thiếu sắt.

Sữa mẹ có hàm lượng chất sắt tự nhiên thấp hơn sữa bò hay sữa đậu nành, tuy nhiên, nó lại rất dễ hấp thu. Trên thực tế, ruột của bé có thể hấp thu tới 50 – 70% lượng sắt có trong sữa mẹ, trong khi khả năng hấp thu đối với sữa bò có bổ sung sắt chỉ là 3 – 12% và với sữa đậu nành là 7%.

Sắt là một vi chất vô cùng quan trọng, giúp cấu tạo nên các tế bào hồng cầu, chịu trách nhiệm mang oxy, chất dinh dưỡng đến các tế bào, cơ bắp, não và các cơ quan khác trong cơ thể. Nếu trẻ không được bú mẹ đầy đủ sẽ thiếu sắt dẫn đến thiếu máu.

Trong năm đầu tiên của cuộc đời, trẻ tăng trưởng rất nhanh do đó lượng sắt cần nhiều hơn, giúp cho quá trình tăng trưởng của các mô và tăng khối lượng hồng cầu. Nhu cầu sắt/1 kg thể trọng trẻ em cao hơn so với người trưởng thành. Trong khi đó lượng thức ăn cho trẻ lại ít hơn. Ở các vùng nông thôn, miền núi, thức ăn cho trẻ thường là bột gạo, bột ngô…là loại thức ăn nghèo sắt, chất sắt có trong ngũ cốc lại rất khó hấp thu. Sắt có nhiều trong thức ăn động vật ( thịt, cá, trứng, tôm…), sắt trong thức ăn động vật có chất lượng cao, dễ hấp thu. Bữa ăn của trẻ ở nông thôn và các vùng khó khăn do không đủ chất dinh dưỡng, thiếu sắt…sẽ dẫn đến trẻ bị thiếu máu.

2. Dấu hiệu trẻ bị thiếu máu ( thiếu sắt)

–  Biểu hiện: yếu ớt, da xanh xao. Các triệu chứng này xuất hiện từ từ, nhìn quen thì rất khó phát hiện. Nếu so sánh với các trẻ khỏe mạnh cùng trang lứa các mẹ sẽ thấy rõ con mình da xanh hơn, hoạt động ít và chậm chạp hơn.

–  Trẻ có biểu hiện chán ăn, khó ngủ, ít ngủ và hay quấy khóc, vật vã.

–  Trẻ chậm vận động, chậm biết ngồi, chậm biết đứng, biết đi…chân, tay trẻ mềm nhẽo so với trẻ khỏe mạnh khác.

–  Trẻ hay kêu đau, nhức xương.

–  Trẻ thiếu máu nặng sẽ có hiện tượng tóc bị bạc màu, rụng tóc.

3. Những trẻ sơ sinh có nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt?

Những đứa trẻ sinh non thường thiếu máu do thiếu sắt vì những trẻ sẽ nhận được phần lớn các cửa hàng sắt từ mẹ của trong ba tháng cuối của thai kỳ. Em bé sinh ra từ những mẹ bị bệnh tiểu đường kiểm soát kém hoặc không kiểm soát.

Em bé được nuôi bằng sữa bò (thay vì sữa mẹ hoặc sữa tăng cường chất sắt) trong năm đầu đời có thể gây thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ sơ sinh vì trong sữa bò có ít chất sắt, gây mất một lượng nhỏ máu từ ruột và làm cho cơ thể khó hấp thụ sắt hơn.

Cắt dây rốn sớm vì nếu dây rốn của bé bị cắt trước khi nó ngừng đập, chúng có thể có khả năng nhận không đủ chất sắt và máu.

4.Biện pháp để trẻ không bị thiếu máu, thiếu sắt

–  Phòng chống thiếu máu cho người mẹ nhất là khi đang mang thai. Vì trẻ lúc còn là bào thai đã nhận chất sắt ở mẹ để phát triển và có một chút dự trữ. Sau khi đẻ, trẻ tiếp tục nhận được sắt qua nguồn sữa mẹ.

–  Trẻ nhỏ: cần được bú mẹ đầy đủ và ăn bổ sung hợp lý.

–  Trẻ lớn hơn: có chế độ dinh dưỡng đủ về số lượng và chất lượng

–  Bữa ăn của trẻ phải đủ năng lượng và các thực phẩm giàu sắt. Hàng ngày nên cho trẻ ăn các loại thức ăn giàu sắt có nguồn gốc từ động vật như: thịt đỏ ( lợn, bò…), gan ( gà, lợn, bò), trứng, sữa, tôm, cua , cá…là các thực phẩm giàu sắt ( có tỷ lệ hấp thu cao). Ngoài ra, cần cho trẻ ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật như các loại họ đậu và tăng cường ăn các loại có chứa nhiều vitamin C ( rau ngót, rau muống, mồng tơi…), các loại quả chín ( chuối, đu đủ, cam bưởi).

–  Tẩy giun định kỳ cho trẻ, quan tâm tới vệ sinh ăn uống, vệ sinh môi trường, phòng tránh nhiễm giun ( đặc biệt là giun móc).

– Trường hợp con có dấu hiệu bất thường, nghi ngờ thiếu sắt, mẹ nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và có biện pháp phù hợp để bổ sung sắt cho con theo đúng tình trạng của con.

Nhằm đáp ứng nhu cầu khám dinh dưỡng cho các bậc làm cha mẹ xung quanh khu vực Phòng khám và các quận lân cận, Thanh Chân đã mở thêm Phòng tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao với sự thăm khám trực tiếp bởi PGS Nguyễn Thị Lâm và các TS, BS chuyên khoa dinh dưỡng. Thời gian khám vào thứ 7, chủ nhật hàng tuần từ 8h00- 11h30 và 13h30 – 16h00.

Nếu bạn hay người thân đang có nhu cầu thăm khám dinh dưỡng, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn & hỗ trợ miễn phí. Hotline đặt lịch: 0985 960 990. Phòng khám Thanh Chân rất hân hạnh được phục vụ quý khách!