Uống vitamin D không dễ như mẹ tưởng

  Rất nhiều bà mẹ vì mong muốn cho con cao lớn, xương chắc khỏe nên tìm mua các loại vitamin D để cho bé uống. Tuy nhiên, các bác sỹ khuyến cáo việc cho trẻ uống vitamin D giống như một con dao hai lưỡi, nếu như không cẩn thận sẽ gây ra những hậu quả khôn lường.

  Nhiều quá hóa thừa!

  Như chúng ta đã biết, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng vitamin D có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ hệ xương khớp phát triển, ngăn ngừa loãng xương và nguy cơ thấp còi ở trẻ. Tâm lý chung của người Việt đó là thường lạm dụng quá mức và tin tưởng tuyệt đối vào công dụng của các loại thuốc hay các chế phẩm từ thuốc. Tương tự như vậy, vitamin D cũng là một sản phẩm nằm trong danh mục được các bà mẹ lạm dụng thường xuyên. Nhiều bà mẹ có suy nghĩ cho rằng việc cho trẻ uống càng nhiều sẽ càng giúp trẻ phát triển nhanh chóng. Thực tế không phải vậy!

  Theo các chuyên gia y tế, cơ thể chúng ta chỉ hấp thụ được một lượng vitamin D nhất định, nếu bổ sung quá nhiều sẽ bị đào thải ra bên ngoài gây lãng phí.  Mặt khác, khi bổ sung quá nhiều lượng vitaminh không được đào thải ra ngoài môi trường sẽ bị tích tụ bên trong cơ thể khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, đau nhức xương khớp, tăng axit trong máu, ảnh hưởng thị lực và các vấn đề về thần kinh khác. Nguy hiểm hơn nữa, nếu như cha mẹ bổ sung quá nhiều loại vitamin này với liều lượng lên đến hơn 50.000 IU thì nguy cơ trẻ bị suy thận hoặc tử vong là rất lớn.

  Khi nào cha mẹ nên bổ sung vitamin D cho trẻ?

  Theo các bác sỹ của Phòng khám đa khoa Quốc tế Thanh Chân cho biết cha mẹ không nên quá lạm dụng việc cho trẻ uống vitamin D hoặc sử dụng các chế phẩm có hàm lượng vitamin cao. Thông thường loại vitamin này có rất nhiều trong ánh nắng mặt trời. Chính vì vậy, nếu như bạn sinh con vào mùa hè thì nên cho trẻ tắm nắng khoảng 30 phút/ngày (khoảng từ 7h đến 9h sáng là tốt nhất). Đối với những trẻ sinh vào mùa đông không có điều kiện tắm nắng hoặc những mẹ có tiền sử thiếu vitamin D thì nên tham khảo ý kiến bác sỹ thật kỹ trước khi quyết định sử dụng các lọai vitamin bổ sung.

  Bổ sung thế nào cho đúng cách?

  Việc bổ sung như thế nào? Liều lượng ra sao? là vấn đề vô cùng quan trọng. Để việc bổ sung được khoa học và hiệu quả cha mẹ nên lưu ý:

  – Tham khảo thật kỹ ý kiến bác sỹ trước khi quyết định bổ sung vitamin cho trẻ.

  – Không bổ sung quá 400IU/ngày (tương đương 10mcg) hoặc bổ sung theo sự chỉ định của bác sỹ.

  – Nếu cha mẹ đang sử dụng một số sản phẩm có hàm lượng vitamin D lớn thì nên giảm liều lượng vitamin tổng hợp cho trẻ uống hàng ngày.

  – Bổ sung nguồn vitamin D từ các loại thực phẩm như thịt, trứng, cá, sữa…

  – Thường xuyên cho trẻ đi khám để bác sỹ theo dõi và có hướng bổ sung kịp thời.

  Các mẹ có thể liên lạc theo đường dây 0985 960 990 hoặc 0462 881 155 để các chuyên gia đầu ngành về Nhi khoa của Phòng khám Thanh Chân tư vấn cụ thể hơn nữa.